逆ストレッチ　テレワークで辛い肩こりや腰痛へ

テレワークでは座りっぱなし、パソコンとにらめっこ、 という方にお届けしたい逆ストレッチを配信してまいります。 首、肩、腕、腰を中心に逆ストレッチしていきます。 ご不明な点などございましたら、お気軽にチャットにてご連絡下さい。