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ナマステ☆皆さん! 東インド古典舞踊オディッシーを取り入れた、ダンスとエクササイズの中間、ダンササイズを行います。古典舞踊の動きには、筋力、体の柔軟性、バランス感覚を鍛え、体幹を強くする効果があります。楽しくダンササイズして、心も体も朗らかになりましょう♪ レッスン動画更新は、月に一回行います。(次回は6月6日更新予定)内容は、下記サイトの「ライブ履歴」でイメージして頂けます。 https://twitcasting.tv/_mori_kaori/show/ この応用版を行います。 ご質問は、お気軽にチャットしてください。よろしくお願いいたします。
てすと
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